Schmerztherapie Kurs
Unser Alltag und unsere Arbeit können zu Verhaltensmustern führen, die Muskelverkürzungen, Dysbalancen und sogar Überbelastungen der Strukturen verursachen. Diese können langfristig zu verschiedenen Problemen führen, wie unspezifischen Rückenschmerzen, Arthrose der Gelenke (Knie, Hüfte, Fuß, Schulter, Hand, Wirbelsäule), Bandscheibenvorfällen, Migräne und vielem mehr.
Um dem vorzubeugen oder zu lindern, bieten wir einen Kurs an, der viele Übungen aus der modernen Schmerztherapie kombiniert. Ziel ist es, den Körper aus den monotonen Alltagsbewegungen herauszuholen und ihm wieder mehr Beweglichkeit zu verleihen.
Sanfte Übungen für individuelle Beschwerdebilder
Unser Schmerztherapie-Kurs besteht aus vielen sanften Übungen, die größtenteils auf der Matte durchgeführt werden. Jede Übung ist individuell auf verschiedene Beschwerdebilder angepasst. Das bedeutet, dass jeder Teilnehmer die Übungen auf seine spezifischen Schmerzen abstimmen kann.
Die Übungen zielen darauf ab, die Muskulatur zu lockern, den Körper zu dehnen und zu mobilisieren. Durch das gezielte Training werden Dysbalancen ausgeglichen, Verkürzungen gelöst und Überbelastungen vorgebeugt. Auch bestehende Schmerzen können gelindert werden.
Langfristige Schmerzfreiheit und mehr Beweglichkeit
Unser Ziel ist es, dir langfristige Schmerzfreiheit und mehr Beweglichkeit zu ermöglichen. Durch regelmäßiges Training kannst du deine Muskulatur stärken und Verletzungen vorbeugen. Auch bei bestehenden Schmerzen lassen sich durch gezielte Übungen deine Beschwerden lindern.
Wir legen großen Wert auf eine individuelle Betreuung und Beratung. Unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer unterstützen dich dabei, die Übungen korrekt auszuführen und auf deine Bedürfnisse abzustimmen.
Unser Schmerztherapie-Kurs bietet dir die Möglichkeit, Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern und deinem Körper mehr Beweglichkeit zu verleihen. Durch gezielte Übungen können Dysbalancen ausgeglichen, Verkürzungen gelöst und Überbelastungen vorgebeugt werden. Unser qualifiziertes Team unterstützt dich dabei, individuelle Beschwerdebilder zu berücksichtigen und die Übungen korrekt auszuführen.
Kurszeiten & Preise
Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
Preise pro Kurs: 12€
Für Hansefitmitglieder ist der Kurs kostenlos!
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