Hansefit

Ihr bei uns:

Erlebe die Fit im Norden Familie.

Über Hansefit kannst du all unsere verschiedenen Trainingsangebote und Kurse nutzen.

Vorteile für dein Training bei Fit im Norden:

• Medizinisches Fachpersonal für dein qualifiziertes Training

• Individuelles Training auf deine Ziele abgestimmt

• Dauerhafte Betreung der Trainingsfläche

• Regelmäßige Termine, um dein Training dauerhaft an deinen Gesundheitsstand anzupassen

• Modernste Trainingsgeräte, die dein Training digital unterstützen

• Klimatisierte Räume

Medizinischen Trainingstherapie:

• Herstellung von Leistungsfähigkeit, Kraft und Koordinationsfähigkeit mithilfe von Gerätetraining

• Unsicherheiten oder Trainingsverletzungen  werden vermieden, effizient neue Leistungen erreichen

• Besonders sportliche Wiedereinsteiger oder Patienten profitieren von der intensiven Betreuung und „steuern“ somit direkt in ein gesünderes und fitteres neues Leben.

Milontraining – Modernes ganzheitliches Training

• Kraftmessungen ermitteln optimales Trainingsgewicht

• Erstellung eines individuelle Trainingsplans

• Verstärkte Exzentrik (nachlassende Kraft) sorgt für noch mehr Effektivität und spiegelt sich in den Erfolgen!

• Jeder Trainierende profitiert von mehr Muskelkraft für den Alltag, verbesserter Ausdauer und Gesundheit und intensiverem Fettabbau

Five Express – Das neue Warm-Up

• Ganzheitliches Training trainiert in nur 5 Minuten

• Anhand von 5 einzelnen Geräten bietet dir der five Express die Möglichkeit, das Thema Faszien- und Beweglichkeitstraining auf einfachste Art und Weise mit im Trainingsalltag zu integrieren.

• Muskulären Verkürzungen entgegenwirken und dauerhaft deine Körperhaltung und Alltagsbeschwerden verbessern

Skill Court – Kognitives Training für Körper & Geist

• Training neben der Kraft und Beweglichkeit unseres Gehirns

• Neu entstandenen Synapsen sind mit dafür verantwortlich, dass wir weniger anfällig für Stress werden, Senioren aktiv zur Demenz-Prävention beitragen, Schüler & Studenten bessere Noten schreiben oder Sportler Verbesserung der Reaktionen erzielen

Kursprogramm

• Rückenfit: Montag 17:00 Uhr

• Beckenbodentraining: Dienstag 08:15 Uhr

• Lauftreff: Dienstag 17:00 Uhr

• Hatha-Yoga: Mittwoch 18:00 Uhr und Freitag 10:15 Uhr

• Functional Training: Donnerstag 18:45 Uhr