Hansefit

Ihr bei uns:

Erlebe die Fit im Norden Familie.

Über Hansefit kannst du all unsere verschiedenen Trainingsangebote und Kurse nutzen.

Vorteile für dein Training bei Fit im Norden:

• Medizinisches Fachpersonal für dein qualifiziertes Training
• Individuelles Training auf deine Ziele abgestimmt
• Dauerhafte Betreung der Trainingsfläche
• Regelmäßige Termine, um dein Training dauerhaft an deinen Gesundheitsstand anzupassen
• Modernste Trainingsgeräte, die dein Training digital unterstützen
• Klimatisierte Räume

Medizinischen Trainingstherapie:

• Herstellung von Leistungsfähigkeit, Kraft und Koordinationsfähigkeit mithilfe von Gerätetraining
• Unsicherheiten oder Trainingsverletzungen  werden vermieden, effizient neue Leistungen erreichen
• Besonders sportliche Wiedereinsteiger oder Patienten profitieren von der intensiven Betreuung und „steuern“ somit direkt in ein gesünderes und fitteres neues Leben.

Milontraining – Modernes ganzheitliches Training

• Kraftmessungen ermitteln optimales Trainingsgewicht
• Erstellung eines individuelle Trainingsplans
• Verstärkte Exzentrik (nachlassende Kraft) sorgt für noch mehr Effektivität und spiegelt sich in den Erfolgen!
• Jeder Trainierende profitiert von mehr Muskelkraft für den Alltag, verbesserter Ausdauer und Gesundheit und intensiverem Fettabbau

Five Express – Das neue Warm-Up

• Ganzheitliches Training trainiert in nur 5 Minuten
• Anhand von 5 einzelnen Geräten bietet dir der five Express die Möglichkeit, das Thema Faszien- und Beweglichkeitstraining auf einfachste Art und Weise mit im Trainingsalltag zu integrieren.
• Muskulären Verkürzungen entgegenwirken und dauerhaft deine Körperhaltung und Alltagsbeschwerden verbessern

Skill Court – Kognitives Training für Körper & Geist

• Training neben der Kraft und Beweglichkeit unseres Gehirns
• Neu entstandenen Synapsen sind mit dafür verantwortlich, dass wir weniger anfällig für Stress werden, Senioren aktiv zur Demenz-Prävention beitragen, Schüler & Studenten bessere Noten schreiben oder Sportler Verbesserung der Reaktionen erzielen

Kursprogramm

• Rückenfit: Mo.17:00 Uhr
• Beckenbodentraining: Di.08:15 Uhr
• Lauftreff: D.17:00 Uhr
• Nordic Walking: Do. 17:00 Uhr
• Hatha-Yoga: Mi. 18:00 Uhr und Fr. 10:15 Uhr
• Vinyasa-Yoga: Mo. 08:15 Uhr
• Qigong: Do. 08:15 Uhr
• Beweglichkeitstraining: Fr. 08:15 Uhr
• Functional Training: Do. 18:45 Uhr