Training

Unsere Stärke –
Deine Muckis!

Für dein optimales Therapieergebnis ergänzen wir Therapie mit Training, um dich somit in ein gesundes und fittes Leben zu begleiten.

Medizinische Trainingstherapie (MTT)

In der medizinischen Trainingstherapie werden Leistungsfähigkeit, Kraft und Koordinationsfähigkeit mithilfe von Gerätetraining wiederhergestellt. Mit unserem medizinischen Personal, welches durchgehend vor Ort ist, werden Trainingsfehler, Unsicherheiten oder Trainingsverletzungen vermieden und effizient neue Leistungen erreicht. Besonders sportliche Wiedereinsteiger oder Patienten profitieren von der intensiven Betreuung und „steuern“ somit direkt in ein gesünderes und fitteres neues Leben.

Milontraining

Modernes ganzheitliches Training

Sicher und effektiv trainieren mit einer ausgewiesenen Fachkraft an der Seite.

Während des ersten Termins werden Kraftmessungen durchgeführt, die den derzeitigen Leistungsstand darstellen. Darauf basierend wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Das Milon-Training setzt auf eine verstärkte Exzentrik (nachlassende Kraft). Dies sorgt für noch mehr Effektivität und spiegelt sich in den Erfolgen! Jeder Trainierende profitiert von mehr Muskelkraft für den Alltag, verbesserter Ausdauer und Gesundheit und intensiverem Fettabbau.

Five Express 

Das neue Warm-Up

Das neue five Express Training trainiert dich in nur 5 Minuten ganzheitlich. Anhand von 5 einzelnen Geräten bietet dir der five Express die Möglichkeit, das Thema Faszien- und Beweglichkeitstraining auf einfachste Art und Weise mit im Trainingsalltag zu integrieren. Du kannst dich somit noch effektiver auf dein Training bei uns vorbereiten und kannst dadurch nicht nur muskulären Verkürzungen entgegenwirken, sondern auch dauerhaft deine Körperhaltung und Alltagsbeschwerden verbessern. 

Skill Court 

Kognitives Training für Körper & Geist

Mit unserem neuen Skill Court trainieren wir neben der Kraft und Beweglichkeit auch gezielt unser Gehirn. Wenn wir dabei auch noch Spaß haben, dann werden wir mit neuen Verbindungswegen zwischen unseren Gehirnzellen belohnt. Diese sogenannten Synapsen sind mit dafür verantwortlich, dass wir weniger anfällig für Stress werden, Senioren aktiv zur Demenz-Prävention beitragen, Schüler & Studenten bessere Noten schreiben oder Sportler Verbesserung der Reaktionen erzielen. 

 

EMS-Training

Mal was Neues ausprobieren

Patienten und Sportler profitieren gleichermaßen von der Elektro-Muskelstimulation.

Über angefeuchtete Elektroden in einem Ganzkörperanzug entstehen nicht schädliche Stromimpulse, die durch abgestimmte Übungen deinen optimalen Trainingsreiz schaffen. Da diese Trainingsart ohne Zusatzgewicht durchgeführt werden kann, ist sie besonders gelenkschonend. Der auf das Leistungsniveau angepasste Widerstand bewirkt bei Patienten mit langanhaltenden Rückenschmerzen, Gelenkinstabilitäten oder Harninkontinenz bedingt durch Beckenbodenschwäche einen besonderen Reiz in tiefliegenden Muskelschichten.

Begleitet von einem erfahrenen Therapeuten werden nur 20 Minuten für ein effektives Training benötigt.

EMS ist als Verordnung „Krankengymnastik am Gerät“ ausstellbar.

Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge

Die T-Rena Methode ist ein Nachsorgemodell, das vor allem nach orthopädischen Operationen zum Einsatz kommt. Diagnosespezifisch werden Trainingspläne erstellt, welche die individuellen Schwächen behebt. Die Effektivität dieser Maßnahme besteht aus Ihrer Langwierigkeit und der besonderen Betreuung durch speziell ausgebildete Therapeuten.

Höhentraining

Mittagspause auf dem Matterhorn

Ausgezeichnet mit dem Medizin-Nobelpreis 2019

Während des Intervall Hypoxie-/Hyperoxietrainings (IHHT) wird dem Patienten abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffüberreiche Luft (in der die verbrauchten Gase herausgefiltert werden) über eine Maske zugeführt. Diesem besonderen Verfahren gehen jahrzehntelange Forschungen voraus. Das IHHT hat mehrere Wirkmechanismen, die bei diversen Krankheitsbildern oder auf dem Weg zu einem leistungsstärkeren und spürbar fitteren Körper unterstützen. Dazu gehören eine verbesserte Leistungsfähigkeit, tieferer Schlaf, angepasster Blutdruck, gesenkte Herzfrequenz sowie ein optimierter Energiestoffwechsel bei Diabetes und Adipositas.

Nahezu jeder kann diese Trainings-/Therapieform durchführen (Ausnahme: aktuelle Entzündungen/Infekte und Schwangerschaft).

Für Interessierte: Hier

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