Rückenfit
Training in der Gruppe
Dich motiviert es mit anderen gemeinsam zu trainieren, du möchtest deinen Rücken stärken und etwas für deine Gesundheit tun?
Dann ist unser Rückenfit-Kurs genau das Richtige für dich: Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Deine Rückenmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Durch eine Kombination aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen verbesserst du Deine Körperhaltung, steigerst Dein Wohlbefinden und sorgen für einen gesunden und belastbaren Rücken.
Noch neu dabei?
Kein Problem. Unser Rückenfit-Kurs ist super für Einsteiger geeignet. Hier achten wir besonders auf dich und dein Fitnesslevel durch Übungserklärungen und -alternativen. Die Pausen zwischendurch kommen natürlich auch nicht zu kurz.
Sollte dir der Kurs irgendwann zu leicht fallen, probiere doch mal unseren Functional Fit am Donnerstag aus.
Weitere Infos
- Kurszeit: Montag 17:00 – 17:45 Uhr
- Kursleitung: Gregor Trowitzsch
- Zielgruppe: Unser Rückenfit-Kurs ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. Egal, ob Du bereits unter Rückenschmerzen leidest oder präventiv handeln möchtest – unser Kurs bietet Ihnen die richtigen Werkzeuge und Übungen.
- Mitzubringen: Sportsachen, großes Handtuch und etws zu trinken
Also los! Probiere doch mal was Neues aus und melde dich direkt für die nächste Stunde an.
HANSEFIT oder Bereits Mitglied? Dann ist dieser Kurs für dich kostenfrei!
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