Milontraining

Effektives Zirkeltraining

Diese Art des Zirkeltrainings erfolgt in einem zeitlich fest getakteten Kreislauf, in dem die verschiedenen Muskelgruppen nacheinander trainiert werden.

Hierbei stellen sie die Geräten mittels einer Trainingskarte vollautomatisch ein.So ist das Kraft- oder Ausdauertraining effektiv und zeitsparend zugleich.