Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga ist eine sanfte, ganzheitliche Form des Yoga, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Durch achtsame Bewegungen, gezielte Dehnungen und Atemübungen wird die Muskulatur gestärkt, die Flexibilität verbessert und gleichzeitig Stress reduziert. Hatha Yoga eignet sich für Anfänger*innen ebenso wie für erfahrene Yoga-Praktizierende und fördert das allgemeine Wohlbefinden, die innere Ruhe und die Balance im Alltag.

Unser Kurs ist auch als Präventionskurs über die Krankenkasse möglich – so kannst Du aktiv etwas für Deine Gesundheit tun.

Kurszeiten:

• Mittwochs um 18:00 Uhr

• Freitags um 10:15 Uhr

Leitung: Sieglinde Antony

Komme vorbei und erlebe, wie Hatha Yoga Energie schenkt, Körper und Geist in Einklang bringt und den Alltag leichter macht.

HANSEFIT oder Mitglied bei uns? Dann ist dieser Kurs für dich kostenfrei!