Neuer Kursplan ab dem 01.02.2026

Ab dem 01. Februar 2026 starten wir mit neuen Kurszeiten und Angeboten, die euch noch mehr Möglichkeiten bieten, aktiv zu bleiben, eure Fitness zu verbessern und gleichzeitig Spaß an Bewegung zu haben. Egal ob ihr eure Kraft, Beweglichkeit oder innere Balance stärken möchtet – unsere Kurse bieten für jedes Niveau etwas Passendes.

• Montag, 08:15 Uhr – Vinyasa Yoga mit Jarla Mielke
  Ein fließender Yogastil, der Kraft, Flexibilität und Balance fördert. Geeignet für Anfänger:innen mit grundlegenden Yoga-Kenntnissen sowie Fortgeschrittene, die ihre Praxis dynamisch gestalten möchten.

• Donnerstag, 08:15 Uhr – Qigong mit Sonja Schroeter
  Sanfte Bewegungs- und Atemübungen zur Stressreduktion, Mobilisierung und inneren Ruhe. Ideal für Einsteiger:innen oder alle, die sanft ihren Körper stärken und entspannen möchten.

• Freitag, 08:15 Uhr – Beweglichkeitstraining mit Gregor Trowitzsch
  Gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Muskeldehnung und Haltung. Für alle Leistungsniveaus geeignet, besonders für diejenigen, die Verspannungen lösen und mehr Beweglichkeit im Alltag erreichen möchten.

Wir freuen uns darauf, euch in den neuen Kursen zu begrüßen und gemeinsam an Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden zu arbeiten.